هريس البروكلي وصدر الدجاج
المقادير: لوجبة واحدة
50غ من البروكلي
10غ من صدر الدجاج
حبتين من البطاطس
حبة كراث (البواور)
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير في 5 خطوات:
- اغسلي البروكلي والكراث، ويقطعان الى قطع صغيرة.
- اغسلي البطاطس، قشريها ثم قطعيها بدورها الى قطع صغيرة.
- ضعي الخضر في جهاز الطهي بالبخار، ثم اضيفي قطع الدجاج 5دقائق قبل نهاية الطهي.
- قومي بطحن الكل جيدا مع إضافة ملعقة زيت الزيتون.
- ضعيها في طبق وقدميها لطفلك بالصحة والراحة.