fbpx

هريس البروكلي وصدر الدجاج

/هريس البروكلي وصدر الدجاج
هريس البروكلي وصدر الدجاج2023-04-03T15:28:21+02:00

هريس البروكلي وصدر الدجاج


المقادير: لوجبة واحدة

بطاطس مهروسة 50غ من البروكلي
بطاطس مهروسة 10غ من صدر الدجاج
بطاطس مهروسة حبتين من البطاطس
بطاطس مهروسة حبة كراث (البواور)
بطاطس مهروسة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

طريقة التحضير في 5 خطوات:

  1. اغسلي البروكلي والكراث، ويقطعان الى قطع صغيرة.
  2. اغسلي البطاطس، قشريها ثم قطعيها بدورها الى قطع صغيرة.
  3. ضعي الخضر في جهاز الطهي بالبخار، ثم اضيفي قطع الدجاج 5دقائق قبل نهاية الطهي.
  4. قومي بطحن الكل جيدا مع إضافة ملعقة زيت الزيتون.
  5.  ضعيها في طبق وقدميها لطفلك بالصحة والراحة.