fbpx

هريس تفاح-اجاص و الكيوي

/هريس تفاح-اجاص و الكيوي
هريس تفاح-اجاص و الكيوي2023-04-03T15:39:55+02:00

هريس تفاح-اجاص و الكيوي


المقادير: لوجبة واحدة

بطاطس مهروسة تفاحة واحدة
بطاطس مهروسة حبات اجاص (كمثرى)
بطاطس مهروسة حبة كيوي
بطاطس مهروسة قطرات من عصير الحامض

طريقة التحضير في 5 خطوات:

  1. غسلي التفاح والاجاص وقشريهما، انزعي البدور ثم قطعيها الى قطع صغيرة ورشيها بقطرات الحامض، قشري الكيوي وقطعيه لقطع صغيرة.
  2. في جهاز الطهي بالبخار قومي بطهي الاجاص والكيوي لمدة 10 دقائق.
  3. في آنية اضيفي قطع التفاح مع خليط الفواكه المطبوخة، امزجيها جيدا ثم قومي بطحنها جيدا حتى تحصلي على هريس متجانس.
  4. يمكنك إضافة القليل من العسل (للأطفال فوق 12 شهرا) لتخفيف حموضة الكيوي والتفاح الطازج.
  5. قدمي لطفلك الهريس دافئا أو بدرجة حرارة عادية بالصحة والراحة.