ماذا أقدم لطفلي: عبوات الأكل الجاهزة للأطفال أو وصفات محضرة بالبيت؟

هذا هو السؤال الذي تطرحه معظم الأمهات عند بداية التنويع الغذائي للطفل، الآراء تختلف بين طبيب الأطفال، الأصدقاء والجدة …فمن منهم على صواب؟

لطهي أطباق لذيذة لطفلك تحتاجين سيدتي لخضروات، فواكه و لحوم طازجة أو مجمدة، لكل أم طقوسها المعتادة لإطعام طفلها وفقا للوقت المتاح لها.

منذ الولادة وحتى 3 سنوات، يحتاج جسم الطفل إلى حاجيات غذائية محددة، تتوافق مع نظام غذائي معين لنموه وتطوير بنيته. ينصح أطباء الأطفال بنظام غذائي صحي ومتنوع يلبي جميع تلك الاحتياجات الغذائية للطفل ويشجعوا على أن تتم هذه الخطوة تدريجيا حتى لا نقوم بإحباط عزيمة الاطفال عند بداية التنويع الغذائي.

عبوات الأكل الجاهزة للأطفال أم وصفة محضرة بالبيت: لكل منها مزاياها وعيوبها؟

جل الأمهات دائما جد فخورات بإعداد الطعام لأطفالهم ولكن هناك قواعد يجب احترامها لبدأ تنويع غدائي مفيد لطفلك :

أولا وقبل كل شيء، يجب أن تكوني على دراية كاملة باحتياجات طفلك اليومية من الفيتامينات والاملاح والمعادن لاختيار نظام غذائي متنوع ومتوازن.

ثانيا، معرفة كيفية اختيار كل من: الفواكه، الخضروات، اللحوم والأسماك فعند اقتنائها طازجة، يجب عليك طهيها وعدم الاحتفاظ بها في الثلاجة لفترة طويلة للحفاظ على الحد الأقصى من الفيتامينات والجودة.

تحتوي العبوات، أيضا على مجموعة من المزايا التي لا يمكن نفيها :

* توفير الجهد والوقت عند العمل أو السفر.

* تحترم عبوات الأكل الجاهزة  للأطفال،مجموعة من المعايير الدولية والصارمة للجودة والتعقيم، بحيث يتم اختبار المواد الأساسية من خضر وفواكه وغيرها لضمان غياب المبيدات، الشيء الذي لا بمكننا فعله بالبيت لضمان جودة ما نقتنيه من السوق.

* تحترم عبوات الاطفال محتوى السكر (عبوات الفواكه) والملح والبروتينات (العبوات التي تحتوي على اللحوم أو الأسماك)

لديك الاختيار سيدتي في تقديم ما ترغبين به لطفلك سواء اكلات منزلية أو عبوات جاهزة, فلا تحسي باي ذنب ان اضطررت لشراء العبوات أثناء السفر أو لأنك تشعرين بالتعب لان جودتها تضاهي بل تفوق ما يمكنك تحضيره بالبيت.

تحذير: يجب استهلاك عبوات الأكل المفتوحة في غضون 48 ساعة، بعد تخزينها في الثلاجة.

تنصح منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة بالرضاعة الطبيعية الى غاية 6 أشهر، حليب الأم هو الأنسب لتلبية جميع الاحتياجات الخاصة للأطفال الرضع. اطلبي نصيحة طبيب الأطفال الخاص بك