بوريه الفول والكوسة
المقادير: لوجبتين
200غ من الفول الاخضر المقشر الطازج
100غ من الكوسة قطع صغيرة
حبة طماطم واحدة مقشرة ومنزوعة البدور
حبة طماطم واحدة مقشرة ومنزوعة البدور
ملعقة صغيرة من مركز الطماطم
ورقتين من النعناع
قبصة من الكمون
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
30سل من الماء
طريقة التحضير في 4 خطوات:
- في قدر، أضيفي الفول المقشر، الكوسة المغسولة والمقطعة، الطماطم المبشورة ومركز الطماطم أضيفي 30 سل من الماء، غطي القدر واتركيه يطهى لمدة 20دقيقة.
- بمجرد انتهاء الطهي، قومي بخلط الكل بواسطة خلاط كهربائي مع إضافة ملعقة زيت الزيتون، وأوراق النعناع التي تم غسلها مسبقا ورشة من الكمون.
- اضيفي قليلا من الماء الدافئ ادا لزم حتى تحصلي على ال…. الناسب لطفلك.
- في طبق قدميه لطفلك بالصحة والراحة.