من سنتين الى 3 سنوات: مرحلة اختيار الطعام

في عمر سنتين أو ثلاث سنوات، يمر معظم الأطفال بفترة من المعارضة ورفض كل ما هو جديدمن طعام، فلا تقلقي فهذا أمر طبيعي، إنه جزء من تطوره النفسي وبناء شخصيته.

إذا رﻓض طﻔﻟك طﺑﻘا، ﻓﻼ تحكمي بسرعة على أنه لا يحبه، قدميه له في وقت لاحق بشكل أو نكهات جديدة.
تبين التجربة أن الطفل يحتاج إلى وقت كي يصبح على دراية كاملة بالأطعمة التي يحبها ويفضلها. سيكون من السهل عليه رؤية والديه، وأخوته وأخواته يأكلون كل شيء، فيقوم بتقليدهم.
احرصي سيدتي على ان لا تقدمي لطفلك نفس الطعام الذي يحبه يوميا، لأنه يجب ان يكون نظامه الغذائي متوازنا ومتكاملا لتلبية حاجياته اليومية ومساعدته على نمو سليم.
خلال هاته الفترة فالنظام الغذائي للطفل يشبه النظام الغذائي للكبار، لكنهم لازالوا بحاجة الى أطعمة تناسب أعمارهم.