LA DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE

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LA DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE2018-11-08T11:34:58+00:00

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Qu’est ce que La diversification alimentaire ?

La diversification alimentaire signifie le fait d’introduire d’autres aliments que le LAIT, c’est un moment très attendu par les parents et une période qui pose souvent beaucoup de questions :

« A partir de quand puis-je commencer à donner à mon bébé des légumes, des viandes, des fruits, des œufs….etc avec quelle quantité et à quel moment ? »

Dans cet article, nous essayerons de répondre à toutes vos questions et nous vous donnerons des conseils de base pour faire de cette période un moment de plaisir, pour vous et votre bébé.

Cependant en les lisant, vous verrez que les conseils de base vont dépendre accompagnées d’options et que plusieurs possibilités s’offrent à vous .Ces choix font dépendre du caractère et des goûts de votre enfant mais aussi de vous. Telle maman apprécie de garder encore son bébé dans les bras et préfère mélanger les légumes au lait du biberon. Tel papa prend plaisir à voir son bébé ouvrir grand la bouche pour manger une cuillère.

Il n’ ya pas une seule mais plusieurs façons de diversifier l’alimentation. Les conseils suivent sont donc des indications et, à l’exception de quelques règles importantes, ils ne sont pas à appliquer à la lettre mais à adapter en fonction de chaque enfant, de chaque famille.

A quel âge commencer la diversification ?

L’âge du début de la diversification à souvent varié ces dernières années, ceci peut expliquer que votre médecin ou votre belle maman n’aient pas tous les mêmes avis.

Mais 6 mois est l’âge recommandé par le ministère de la santé et l’OMS pour commencer une diversification saine pour votre bébé.

De 6 à 9 mois : Découvrir…

De 9 à 12 mois : Explorer…

De 12 à 18 : Déguster …

De 24 à 36 mois : Savourer…

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